Hoe de mannelijke penis thuis vergroten?

De grootte van de penis is een punt van zorg voor een tiener, maar zelfs na twintig jaar, als het lichaam niet meer groeit, maken mannen zich zorgen of de penis groot genoeg is om hun geliefde tevreden te stellen.

Chirurgisch ingrijpen is alleen toegestaan als dit geïndiceerd is. Daarom beginnen degenen die ontevreden zijn over zichzelf naar andere manieren te zoeken. Hoe u uw penis thuis kunt vergroten en dat u hiervoor veel methoden en technologieën voor zelfextensie nodig heeft, het is belangrijk om de meest geschikte voor uzelf te kiezen.

Hangende lasten, hangers

U moet penishangers kopen, gemaakt volgens het Hanger-prototype, van vertrouwde fabrikanten. Leeg uw blaas voordat u de hanger gebruikt. Het wordt niet aanbevolen om 1 uur voor gebruik vloeistof te drinken. Het apparaat hangt niet als er een erectie is. Vóór de procedure wordt de penis gestoomd met warm water. De hanger mag niet op de blote huid worden gedragen. Voor gebruik wordt de penis in een verband of katoenen doek gewikkeld. Het gebruiksalgoritme is als volgt:

1. De hanger wordt 3 cm boven de kop van het orgel bevestigd.
2. Knijp na het fixeren het bloed lichtjes uit het hoofd.
3. Eén benadering duurt 20-40 minuten.
4. Het minimumgewicht voor een beginner is geselecteerd.
5. Er worden 2 of 3 benaderingen per dag uitgevoerd.
6. De rust tussen de sets duurt minimaal 20 minuten.

Het wordt aanbevolen om 3 dagen met belasting te trainen met één dag rust, of 5 dagen met twee vrije dagen. De nadelen van het systeem zijn onder meer de traumatische aard van de techniek. Het voordeel van het programma is een toename van de penisgrootte met enkele centimeters in slechts een paar maanden.

Wat is de normale penisgrootte

Als je de statistieken gelooft, varieert de wereldgemiddelde penisgrootte in erectie van 10 cm tot 18 cm. Natuurlijk zijn er afwijkingen op en neer, maar dit is vaak te wijten aan geografie (of ras), erfelijkheid of verschillende pathologieën (in het geval van ongelooflijk klein of groot van formaat).

Bij het ondervragen van meisjes en vrouwen van middelbare leeftijd over de penisgrootte die zij als optimaal beschouwen voor succesvolle seksuele relaties, concentreerden de respondenten zich op de dikte van het mannelijke geslachtsorgaan, en niet op de lengte ervan. Volgens de meisjes is dikte van belang, en hoe groter deze is, hoe meer plezier ze ervaren en hoe vaker ze een vaginaal orgasme ervaren.

Volksremedies

De traditionele geneeskunde kent een grote lijst met remedies en recepten die geschikt zijn om te gebruiken in combinatie met andere methoden voor penisvergroting. Verschillende geneeskrachtige kruiden hebben zich goed bewezen, evenals frisdrank en bijenteeltproducten. Een man moet het optimale recept voor zichzelf kiezen en dit strikt volgens de instructies oefenen.

Kruiden

Aandacht besteden aan de samenstelling van voedingssupplementen en medicijnen voor penisvergroting betekent het ontdekken van de kruiden die een dergelijk resultaat kunnen geven. Deskundigen identificeren de volgende planten om de lengte en dikte van de fallus te vergroten:

1. EpimediumKoreaanse bergwiet, die erectiestoornissen kan genezen en de grootte van het mannelijke voortplantingsorgaan kan beïnvloeden. De belangrijkste stof in de plant is icariin, dat de bloedvaten en de holle lichamen van de penis verwijdt, waardoor de erectie wordt versterkt.
2. Ginsengeen bewezen middel dat de bloedtoevoer naar de penis na het eerste gebruik verhoogt. De penis raakt meer gevuld met bloed, wat betekent dat hij dikker en langer wordt.
3. Eurycoma longifoliaMaleisische ginseng, die ook de holle lichamen van de penis verwijdt en de lokale bloedstroom versnelt. Bovendien verhoogt de plant het spermavolume bij mannen en het libidoniveau.

Je kunt zelf kruiden verzamelen, drogen en op basis daarvan tincturen, afkooksels en infusies bereiden. Ook kun je kruidenpreparaten vinden in de vorm van tabletten en capsules waar deze kruiden in eerste instantie in zitten.

Recept met honing

Een andere populaire manier om de penis te vergroten is het gebruik van honing, en deze methode heeft goedkeuring gekregen van de meeste urologen en andrologen. Het moet als volgt worden gebruikt:

• neem de oplossing en honing, meng de componenten tot een homogene massa en breng ze regelmatig intern aan;
• voeg walnoten toe aan honing en neem elke ochtend een eetlepel op een lege maag;
• voeg hazelnoten, walnoten en rozenbottels toe aan de honing, hak en klop de massa, gebruik dagelijks 1-2 lepels.

Honing is een natuurlijk afrodisiacum, dat het meest gunstige effect heeft op de seksuele sfeer van een man. Daarom moeten dergelijke recepten worden gebruikt in combinatie met andere methoden en voor de preventie van seksuele stoornissen.

Vergroot uw penis thuis

Er zijn verschillende populaire manieren om de penis thuis te vergroten, die online en in geruchten circuleren. Laten we eens kijken naar de meest populaire en uitzoeken wat werkt en wat slechts een marketingtruc is voor de wanhopigen.

Vergroot de penisgrootte met zuiveringszout

Ja, ja, je hebt het goed gehoord en het leek je niet. De penisgrootte kan worden vergroot met gewoon zuiveringszout.

Sommige vertegenwoordigers van de alternatieve geneeskunde raden aan om dagelijks 150 ml water in te nemen met een theelepel frisdrank erin verdund.

Een dergelijke oplossing heeft een gunstig effect op het lichaam, elimineert gifstoffen en verbetert daardoor de kwaliteit en duur van geslachtsgemeenschap. Er zijn echter geen betrouwbare gegevens die de vergroting van de penis bevestigen als gevolg van het nemen van frisdrankoplossing.

De tweede manier om de penis met frisdrank te vergroten is door warme baden te nemen. We nemen dezelfde oplossing waar we het net hierboven over hadden en plaatsen het mannelijke geslachtsorgaan daarin gedurende 2-5 minuten. Het is raadzaam om deze procedure een uur tot 40 minuten vóór de geslachtsgemeenschap uit te voeren.

Het effect van deze methode is te danken aan een verbeterde bloedcirculatie en verwijding van de bloedvaten in de penis. Dat wil zeggen dat u tijdens een erectie een toename van uw normale lengte kunt verwachten met één tot twee centimeter in de lengte en dezelfde hoeveelheid in de breedte. Het is de moeite waard om te overwegen dat de regelmaat van het nemen van warme baden met frisdrank belangrijk is, omdat het effect tijdelijk is en er niets slechts één keer zal gebeuren.

Pomp voor penisvergroting

Sluwe wetenschappers hebben een geweldig apparaat uitgevonden: een speciale pomp voor penisvergroting thuis. De pomp werkt met behulp van een vacuüm en wordt niet alleen gebruikt om de penis van een man te vergroten, maar ook voor verschillende ziekten, bijvoorbeeld erectiestoornissen, na een operatie aan de prostaat of revalidatie na bestralingstherapie. Over het algemeen is het een compleet voordeel, en dat is alles.

Werkingsprincipe van de pomp

U plaatst uw penis in de pomp en creëert daarin een vacuümeffect met behulp van een speciale handpomp (of door op een knop te drukken als de pomp elektrisch is). Bij een gelijkmatige drukverhoging wordt de bloedcirculatie in de penis geactiveerd en neemt deze in omvang toe, veel meer dan tijdens een natuurlijke erectie.

Voor- en nadelen van het gebruik van een penisvergrotingspomp

Deze methode is het meest onschadelijk en als de pomp correct wordt gebruikt, is het onmogelijk dat u uzelf verwondt. Bij veelvuldig gebruik kunnen echter kleine kneuzingen en blauwe plekken optreden als gevolg van letsel aan bloedvaten die zich dicht bij de huid bevinden.

Hoeveel centimeter kun je je penis vergroten met een pomp? Als je de beoordelingen van echte mensen gelooft, dan is dat zeker 10 procent. Houd er echter rekening mee dat het effect van een penisvergroting niet eeuwig duurt; het duurt meestal een paar uur en na een tijdje keert de penis terug naar zijn normale grootte.

Als u de pomp regelmatig gebruikt, kunt u een blijvend effect bereiken, maar in dit geval moet u hem jarenlang meerdere keren per dag gebruiken. En een dergelijke frequentie bedreigt u met lymfatisch oedeem en verdonkering van de huid.

Oefeningen om de omvang van uw mannelijkheid te vergroten

Er zijn verschillende oefeningen om de penisgrootte te vergroten. Ze zijn bedoeld om de holle lichamen van de penis te strekken en kunnen u doen denken aan erotische massage of masturbatie met bepaalde regels. De belangrijkste methode voor penisvergroting thuis met behulp van oefeningen wordt jelqing genoemd.

Jelqing-techniek

Voordat u de oefeningen uitvoert, is het noodzakelijk om de penis goed op te warmen. Dit beschermt u tegen letsel en minimaliseert de pijn die kan optreden als u te krachtig traint. Maak een geïmproviseerd verwarmingskussen klaar. Verhit wat keukenzout in een droge koekenpan en doe dit in een sok. Breng één voor één een warme sok aan op uw penis om hem van alle kanten op te warmen. Als je geen zin hebt in een verwarmingskussen, gebruik dan een warme, vochtige doek of neem een bad, maar blijf niet te lang zitten.

Nadat je je penis hebt opgewarmd, begin je met jelqen.

• Breng glijmiddel aan over de gehele lengte van de penis.
• Verbind uw duim en wijsvinger zodat ze een ronde letter vormen.
• Begin de penis op en neer te bewegen, waardoor een lichte stimulatie ontstaat, maar niet tot een volledige erectie.
• Oefen nu bij het bewegen enige kracht uit, alsof u in de penis knijpt. Trek de ring heel langzaam (gedurende 30 seconden) door uw vingers en vermijd de eikel. 50 herhalingen zijn voldoende.
• Dan kun je beginnen met knijpen met je handpalmen. Plaats uw penis tussen uw open handpalmen en knijp er met enige kracht in gedurende 10 seconden en trek hem dan naar de zijkanten en naar voren. Herhaal 50 keer.

Door deze eenvoudige oefeningen twee keer per dag te doen, behaalt u goede resultaten bij de penisvergroting. Houd er rekening mee dat het belangrijkste bij jelqing de regelmaat van de lichaamsbeweging is. Een week nadat u met jelqing bent begonnen, kunt u het aantal herhalingen verhogen tot 100 of 200, naar eigen goeddunken en welzijn. Als je de beoordelingen van mannen gelooft die regelmatig jelqing beoefenen, zijn ze er gemiddeld in geslaagd hun omvang met 2 cm te vergroten.

Penisvergroting met hormonen

Penisvergroting met behulp van hormonen is mogelijk, maar alleen als je niet ouder bent dan 15 jaar. Dit is zo'n teleurstelling. Anders krijg je een heleboel negatieve effecten als je hormonen gebruikt.

Onder bodybuilders is er een mening dat het nemen van het hormoon gonadotropine een gunstig effect heeft op de penis en de groei ervan veroorzaakt. In feite zullen er meer bijwerkingen zijn van een dergelijke therapie. Ja, gonadotropine verbetert de erectie en de kwaliteit van geslachtsgemeenschap, maar dit is waar alle voordelen eindigen en de problemen beginnen, of beter gezegd: hormonale verstoring van het lichaam.

Er is ook een mening dat testosteron de groei van de penis kan vernieuwen, en wat tijdens de adolescentie niet groeide tijdens de golf van dit hormoon, zal groeien tijdens hormonale therapie. Maar in de praktijk blijkt dat het nemen van testosteron slechts bij 5% van degenen die hun penis groter willen maken effect heeft, wat vergelijkbaar is met een nuleffectiviteit.

Speciale oefeningen om het mannelijke orgaan te vergroten

De belangrijkste manier om de lengte en diameter van de penis te vergroten is door middel van oefeningen die de cellen en weefsels van het orgaan elastischer en rekbaarder maken. Ook helpen oefeningen de lokale bloedcirculatie te verbeteren, en zoals bekend hangt de grootte ervan tijdens de erectie rechtstreeks af van de bloedstroom naar de fallus.

Jelqing-techniek

Om de penis van een man op de juiste manier te vergroten met resultaten die lang aanhouden, is het de moeite waard om enkele oefentechnieken te overwegen. De meest populaire en door artsen goedgekeurde techniek is de oude Jelqing-techniek, die ook werd gebruikt door Afrikanen en Indiërs. Het principe van het uitvoeren van de oefeningen doet denken aan melken met massagebewegingen.

De oefeningen moeten worden uitgevoerd in een semi-rechtopstaande toestand, niet meer dan 60-75% van de volledige sterkte. Er zijn twee oefeningen:

1. Eerst moeten de holle lichamen van het orgel enigszins worden opgewarmd, zodat ze elastisch en flexibel worden. Je kunt verwarmd zout nemen, het in een stoffen zak wikkelen en het op de geslachtsdelen aanbrengen. Vervolgens wordt het orgel gesmeerd met glijmiddel, een beetje gestimuleerd en wordt er een ring rond de basis gemaakt, die deze met de vingers vasthoudt. Deze ring wordt naar de basis van het hoofd verplaatst, waarna de oefening 40 keer wordt herhaald.
2. Het orgel is volgens hetzelfde principe voorbereid, nu wordt het met de hele handpalm aan de basis vastgeklemd. Eerst moet je de penis 10 seconden bij de wortel vasthouden, maar zo dat de hele lengte bedekt is met de palm van je hand. Vervolgens moet de penis stevig worden samengedrukt, maar zonder pijn of ongemak, naar rechts, links, op en neer worden getrokken.

Om te beginnen zijn 30-40 herhalingen van beide oefeningen voldoende, maar na verloop van tijd kan hun aantal worden verhoogd tot 200. Het is belangrijk dat de techniek langdurig, minimaal 1 maand of langer, regelmatig wordt beoefend.

Rekken

Om de lengte van uw penis te vergroten, moet u regelmatig een eenvoudige oefening uitvoeren waarbij u hem uitrekt. Om dit te doen, moet het orgel ook enigszins worden opgewarmd om de cellen en weefsels niet te beschadigen. Het is erg belangrijk dat het orgaan zich in een ontspannen toestand bevindt, anders zal een erectie voorkomen dat de holle lichamen zich uitstrekken.

Eerst wordt het orgel bij het hoofd gepakt en vervolgens voor je naar voren getrokken. Het wordt ongeveer 15 seconden in uitgerekte toestand gehouden, waarna het door blootstelling wordt verzwakt en het orgel een beetje rust krijgt. Volgens hetzelfde principe wordt de fallus naar de rechter- en linkerkant uitgerekt, waarbij de oefening in een cirkel wordt herhaald. De oefening is correct als er geen pijn is.

Hangende lasten

Je kunt de fallus thuis vergroten zonder medicijnen of artsen, met behulp van een andere techniek: hangende gewichten. Maar je moet begrijpen dat dit een nogal traumatische methode is die aandacht en gematigdheid vereist. De essentie ervan is om de holle lichamen en ligamenten van de penis met behulp van gewicht te strekken.

Je kunt de oefening op de volgende manier uitvoeren:

• het geslachtsorgaan moet worden opgewarmd met een zachte massage;
• vlakbij het hoofd zelf moet je een pleister bevestigen, met behulp waarvan een koord aan de penis wordt bevestigd;
• kleine gewichten hangen aan het koord;
• Om te beginnen moet u 25 minuten in deze positie blijven.

Tijdens de oefening is het belangrijk dat de kop van de penis geen gevoelloosheid of pijn voelt, anders kan het orgaan gewond raken. Selecteer om te beginnen de minimale belasting, waarbij u zowel het gewicht als de duur van de oefening geleidelijk verhoogt.

Chirurgie voor penisvergroting: snel en effectief

In de moderne wereld van de plastische chirurgie zijn operaties om de lengte en breedte van de penis te vergroten erg populair geworden. Laten we eens kijken hoe dit wordt gedaan en, in het algemeen, waarom.

Het vergroten van de breedte van de penis met implantaten

Een penisprothese is geïndiceerd voor mannen met erectiestoornissen en alle ziekten (aangeboren of verworven) die het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben kunnen beïnvloeden.

Alle prothesen worden individueel geselecteerd en hebben, afhankelijk van het type en de kosten, hun eigen kenmerken. De nieuwste generatie prothesen zijn dus speciale opblaasbare en hydraulische prothesen, die in de holle lichamen worden ingebracht en de verloren functies vervullen.

Het volume van de penis vergroten met injecties

Om de breedte en het volume van de penis te vergroten, worden twee soorten injecties gebruikt. De eerste omvat het injecteren van uw eigen vetweefsel in de penis en wordt lipolifting genoemd. Een ongelooflijk veilige en snelle methode; revalidatie duurt niet meer dan een paar dagen.

Het tweede type injectie is het vullen met hyaluronzuur. Met behulp van een spuit met een micronaald wordt een speciale gel in de penis geïnjecteerd, die de ruimte onder de huid opvult en het volume van de penis over de gehele lengte met 1-2 cm vergroot.

Verlenging van de penis door een operatie

Ligamentotomie is de naam van een operatie om de lengte van de penis van een man te vergroten door het opschortende ligament van de penis door te snijden. De moderne geneeskunde maakt gebruik van een laser die een speciaal ligament doorsnijdt dat de penis in het perineum houdt. Op deze manier kunt u de lengte van de penis met 3-5 cm vergroten, en de operatie zelf duurt niet langer dan 15 minuten.

Ras en maat

Maar er is een verband tussen ras en gemiddelde prestatie. Aziaten kunnen bogen op de meest bescheiden kalibers. Voor hen is 10 cm de norm. Maar onder Afrikanen is het andersom, waar 16-17 cm als de gemiddelde grootte wordt beschouwd. In ons land en andere Slavische landen, net als in Europa, bezet dit cijfer de gulden middenweg van 13-14 cm. van fallometrie is een orgaan met een diameter van 15 cm of meer en 33 cm lang. En er valt hier niets te benijden; het is onwaarschijnlijk dat het individu dat in de twintigste eeuw wordt beschreven een volwaardige geslachtsgemeenschap had kunnen hebben.

Hoe u uw penis thuis snel kunt vergroten

Er zijn veel manieren om uw penis thuis te vergroten, afhankelijk van de timing van de resultaten:

• jelqing in een complex kan een centimeter per maand toevoegen;
• Kegel-complex;
• massage;
• lading;
• medicinale toename;
• verlengend effect in twee dagen;
• vacuum pomp;
• room;
• sproeiers

Het resultaat van welke methode is betrouwbaarder?

Met behulp van gels, crèmes, speciale voedingsmiddelen, voedingssupplementen en tabletten kunt u stimulatie van de bloedstroom, verbeterde erectie, verlenging van intieme geslachtsgemeenschap en, in het algemeen, betere zelfbeheersing tijdens seks bereiken. Dergelijke methoden voor penisvergroting thuis creëren voorwaarden voor groei in plaats van deze te stimuleren.

Door speciale oefeningen te doen, complexe vormen van massage, regelmatig jelqen en ophangen, kun je rekenen op een toename van de lengte en omtrek van de penis, maar eerder langzaam.

Maar hoe kunt u uw penis thuis vergroten en blijvende resultaten behalen zonder negatieve gevolgen? Deskundigen en andrologen raden ten zeerste aan om hoogwaardige extenders te gebruiken in combinatie met brancards, en om het resultaat aan te vullen en te beveiligen met behulp van pompen en hydropompen als hulpapparatuur. En alleen als laatste redmiddel mag u uw toevlucht nemen tot chirurgische ingrepen.

Hoe u uw penis in een week kunt vergroten

Hangende lasten

Gewichten aan de penis hangen is een snelle manier, maar behoorlijk gevaarlijk. Gewicht beïnvloedt de ligamenten met de holle lichamen, wat helpt de lengte te verlengen en de penis te vergroten. Een lichte vergroting van de penis is binnen een week mogelijk en binnen 2 weken is een resultaat van 1, 5-2 cm zichtbaar Wat is er nodig om het mannelijke orgaan in 7 dagen te vergroten:

• Verwarm de penis voor.
• Zet de patch vast met een koord.
• Hang een minimale lading op.
• Blijf maximaal een half uur in deze toestand. Als er gevoelloosheid wordt gevoeld, wordt het gewicht verwijderd.

De belasting neemt toe afhankelijk van de gevoelens van de man. Maar plotselinge acties kunnen schade en letsel veroorzaken.

Of u kunt vacuümsystemen gebruiken. Recensie in video:

Verlenger

Een extender is een ander hulpmiddel waarmee u uw penis in een week kunt laten groeien. Je kunt kiezen voor vacuüm, lus of riem. Looped is zuiniger in kosten, maar biedt niet zoveel gemak als andere typen. De essentie van de extender is om de fallus uit te rekken, zodat de weefsels groeien om ongemak weg te nemen. Het resultaat is niet van korte duur, maar als het wordt misbruikt, kan het de potentie beïnvloeden. Aanbevolen gebruik maximaal twee uur per dag.

Is het mogelijk om uw penis dikker te maken?

U kunt de diameter van uw penis vergroten. Als het niet erg dun is, is het mogelijk om het volume te vergroten met behulp van huisoefeningen - handmatige technieken en pompen. Dit is mogelijk omdat weefsels de neiging hebben uit te rekken, wat resulteert in een toename van de capaciteit van de corpora cavernosa en het gebied van de tuniek.

Als de diameter van de penis kritisch klein is, is het zinvol om toevlucht te nemen tot minimaal invasieve technieken (injectie met hyaluronzuur, lipofilling) of chirurgische plastische chirurgie. De eenvoudigste en meest pijnloze optie voor verdikking zijn speciale hulpstukken.

Voedsel voor een grote penis

Goede voeding is een andere garantie voor een goede gezondheid en normaal functioneren van het mannelijke voortplantingssysteem. Om de penis op natuurlijke wijze te vergroten, moet u zoveel mogelijk van de volgende voedingsmiddelen consumeren:

• Watermeloende componenten van de bes versnellen de bloedstroom, inclusief de lokale bloedcirculatie in de weefsels van de penis.
• Eiwitproductendeze stof is verantwoordelijk voor het testosteronniveau en de groei van spierweefsel, wat betekent dat een man regelmatig eieren, vlees en melk moet consumeren.
• Notenbron van alle mannelijke vitamines en stoffen die de testosteronsynthese verhogen.
• Zeevruchtennatuurlijke afrodisiaca, evenals bronnen van zink, die de testosteronniveaus en de mannelijke seksuele prestaties verhogen.
• Groenin het bijzonder spinazie, selderij en peterselie, die ook het testosteron verhogen en de algehele gezondheid verbeteren.

Plantaardige oliën, kruidenthee, maar ook pure chocolade, bessen, verse groenten en fruit worden beschouwd als goede stimulerende middelen voor de seksuele functie.

Hoe u uw penis in één dag kunt vergroten

Binnen een dag kunt u zowel een kortetermijneffect als een permanent effect bereiken door het snel te vergroten. Een van de veiligste methoden voor penisgroei is een speciaal opzetstuk. Kan open of gesloten gebruikt worden. Een dergelijk apparaat is geschikt voor langdurige toename van de waardigheid en versterking van de erectie. Om het te verlengen, wordt aanbevolen om een gesloten type mondstuk te kiezen.

Het wordt aanbevolen om een zachter materiaal te kiezen om de gevoeligheid te behouden. Mondstukken gemaakt van siliconen en latex zijn praktisch niet voelbaar. Een soortgelijk apparaat wordt enkele uren gebruikt. Velen merken op dat de resultaten binnen een paar dagen zichtbaar zullen zijn. En binnen drie dagen voelt de man zich al beter in bed.

Speciale aandacht wordt besteed aan crèmes en gels. De fabrikant garandeert resultaat binnen 1 dag, maar dit is afhankelijk van de directe functies van het product. Er zijn verschillende soorten medicijnen:

• korte termijn (handelen vóór seks);
• langdurig (het effect wordt na ongeveer 2 dagen bereikt);
• als hulpmiddel: als er parallel andere methoden voor het vergroten van de penis worden gebruikt.

De meest radicale methode, waar niet elke man voor kiest, is een operatie. In feite treedt de toename binnen 3 dagen op en het effect houdt een leven lang aan. Chirurgische ingreep is meer geschikt voor mannen met duidelijke afwijkingen in de ontwikkeling van de penis.

Opdrachten

Speciale oefeningen zijn nuttig voor het vergroten van de penis. Deze optie is ideaal voor mensen met allergieën die het aanbrengen van verschillende verbindingen op de penis vermijden. Er worden 3 oefeningen als het meest effectief beschouwd, die hieronder elk in detail worden besproken.

Rekken

De eenvoudigste manier om de penis thuis te vergroten is strekken. De penis moet bij het hoofd worden genomen en eruit worden getrokken. Het wordt aanbevolen om de procedure vanuit verschillende hoeken uit te voeren. Het is belangrijk om de slagkracht geleidelijk te verhogen om weefselbeschadiging te voorkomen. U moet 10-15 minuten uittrekken voor een stretchsessie; alleen onder deze voorwaarde is het mogelijk om resultaten te bereiken.

Zittende rekoefeningen

Voor deze oefening is het noodzakelijk om de penis in een semi-rechtopstaande toestand te brengen. De essentie van de methode is dat de penis naar beneden en naar achteren wordt getrokken, waarna de man erop gaat zitten. Met dergelijke gymnastiek kunt u de basis van het geslachtsorgaan vergroten, verlengen en de diameter ervan vergroten. Het werkingsmechanisme is het verhogen van de druk op de holle lichamen.

Flexie

Deze gymnastiekmethode vereist ook een onvolledige erectie. Het is noodzakelijk om de penis in verschillende richtingen te buigen, luisterend naar je eigen sensaties, het is belangrijk dat er geen ernstig ongemak is. Als manipulatie pijn veroorzaakt, moet een dergelijke oefening onmiddellijk worden gestopt. De volgende keer moet u voorzichtiger handelen om weefselbeschadiging te voorkomen.

Simulatoren om te helpen

Regelmatig gebruik zal de penis met enkele centimeters vergroten. Fysiotherapeutische methoden corrigeren zelfs de vorm van de penis. De meest voorkomende fitnessapparatuur: extender, gewichten, vacuümpomp, jelq-machine. Regelmatig gebruik ervan helpt de holle lichamen uit te rekken en ze met bloed te vullen. Maar het belangrijkste kenmerk van de lessen is dat ze regelmatig moeten zijn en niet langer dan 15 minuten mogen duren.